음식이 직접적인 원인이 돼서 자반증이 생기는 경우는 많진 않은데요. 그런데 반대로 식습관이 개선되면 자반증이 좋아지는 분들은 종종 봅니다.
자반증 치료에는 도움이 되는 특정 음식을 먹는 것보단, 안 좋은 영향을 주는 음식을 피하는게 정말 중요한데요.
각자의 체질에 따라서 내 몸에 맞고 맞지 않는 음식은 다양하지만,
그 동안 자반증 진료를 보면서 환자분들에게 공통적으로 좋지 않은 영향을 주었던
피해야 될 음식 3가지에 대해서 말씀드리겠습니다.
● 자반증, 주의해야 할 음식 3가지 ●
1. 술
자반증은 우리 몸의 면역 시스템이 교란되면서 불필요한 면역 반응, 즉 염증이 혈관에 생기는 질환입니다.
그런데 음주는 이러한 면역 시스템을 자극해서 염증 반응을 더 활성화시킬 수 있으며, 과도하고 지나친 음주는 위장도 자극하다보니, 장기적으로 면역력에 계속 문제를 주면서 자반증을 더 악화시키고 만성화시킬수 있습니다.
따라서 치료 중에는 꼭 금주가 필수적입니다.
2. 보양식
자반증이 면역질환이라는 것을 알고,
'내 면역력이 너무 떨어져서, 기력이 떨어지면서 자반증이 생긴 것 같다.'고 하시는 분들이 많습니다.
그렇다보니 추어탕, 염소즙 같은 보양식을 일부러 찾아서 챙겨 드시는 분들이 있습니다.
그러나 한의학적으로 자반증은몸에 과도하게 열이 쌓이면서 생기는 질환이기 때문에, 갑자기 몸에 열을 올릴 수 있는 보양식을 먹고 자반증이 점점 심해지는 경우가 있습니다. 따라서 자반증 치료 중에 삼계탕이나 염소탕, 추어탕, 오리탕 등등 약재나 향신료가 많이 들어간 보양식은 피해주시는 것이 좋습니다.
3. 초가공식품
자반증은 혈관에 염증이 생기는 질환이기 때문에, 염증을 유발할 수 있는 음식들도 영향을 줄 수 있습니다.
특히 각종 첨가물이 많이 들어간, 화학적으로 가공이 많이 된 식품, 일명 초가공식품들은 그 영향을 좀 더 줄 수 있는데요.
초가공식품은 그 동안 심장질환, 당뇨, 비만, 정신질환, 자가면역질환 등등 각종 질환을 유발할 수 있다고 꾸준하게 그 문제가 제기되고 있는데,
자주 그리고 많이 먹는 식습관이 몸 전체에 염증을 유발할 수 있어서 자반증 치료에도 어려움을 줄 수 있습니다.
따라서 자반증 치료 기간에는 탄산 음료나 햄, 소시지, 라면, 아이스크림, 과자 등 초가공식품의 섭취는 줄여주시는게 좋습니다.
앞서 말씀드렸다시피, 음식은 체질에 따라서 주는 영향이 다르기 때문에 내 체질에 맞는 식습관을 가져주시는 것이 중요합니다. 그렇지만 스스로 찾아가기는 어려울 수 있기 때문에, 빠른 치료를 위해서는 전문가의 도움을 받는 것이 좋겠습니다.
음식이 직접적인 원인이 돼서 자반증이 생기는 경우는 많진 않은데요.
그런데 반대로 식습관이 개선되면 자반증이 좋아지는 분들은 종종 봅니다.
자반증 치료에는 도움이 되는 특정 음식을 먹는 것보단, 안 좋은 영향을 주는 음식을 피하는게 정말 중요한데요.
각자의 체질에 따라서 내 몸에 맞고 맞지 않는 음식은 다양하지만,
그 동안 자반증 진료를 보면서 환자분들에게 공통적으로 좋지 않은 영향을 주었던
피해야 될 음식 3가지에 대해서 말씀드리겠습니다.
● 자반증, 주의해야 할 음식 3가지 ●
1. 술
자반증은 우리 몸의 면역 시스템이 교란되면서 불필요한 면역 반응, 즉 염증이 혈관에 생기는 질환입니다.
그런데 음주는 이러한 면역 시스템을 자극해서 염증 반응을 더 활성화시킬 수 있으며, 과도하고 지나친 음주는 위장도 자극하다보니,
장기적으로 면역력에 계속 문제를 주면서 자반증을 더 악화시키고 만성화시킬수 있습니다.
따라서 치료 중에는 꼭 금주가 필수적입니다.
2. 보양식
자반증이 면역질환이라는 것을 알고,
'내 면역력이 너무 떨어져서, 기력이 떨어지면서 자반증이 생긴 것 같다.'고 하시는 분들이 많습니다.
그렇다보니 추어탕, 염소즙 같은 보양식을 일부러 찾아서 챙겨 드시는 분들이 있습니다.
그러나 한의학적으로 자반증은 몸에 과도하게 열이 쌓이면서 생기는 질환이기 때문에, 갑자기 몸에 열을 올릴 수 있는 보양식을 먹고 자반증이 점점 심해지는 경우가 있습니다. 따라서 자반증 치료 중에 삼계탕이나 염소탕, 추어탕, 오리탕 등등 약재나 향신료가 많이 들어간 보양식은 피해주시는 것이 좋습니다.
3. 초가공식품
자반증은 혈관에 염증이 생기는 질환이기 때문에, 염증을 유발할 수 있는 음식들도 영향을 줄 수 있습니다.
특히 각종 첨가물이 많이 들어간, 화학적으로 가공이 많이 된 식품, 일명 초가공식품들은 그 영향을 좀 더 줄 수 있는데요.
초가공식품은 그 동안 심장질환, 당뇨, 비만, 정신질환, 자가면역질환 등등 각종 질환을 유발할 수 있다고 꾸준하게 그 문제가 제기되고 있는데,
자주 그리고 많이 먹는 식습관이 몸 전체에 염증을 유발할 수 있어서 자반증 치료에도 어려움을 줄 수 있습니다.
따라서 자반증 치료 기간에는 탄산 음료나 햄, 소시지, 라면, 아이스크림, 과자 등 초가공식품의 섭취는 줄여주시는게 좋습니다.
앞서 말씀드렸다시피, 음식은 체질에 따라서 주는 영향이 다르기 때문에 내 체질에 맞는 식습관을 가져주시는 것이 중요합니다.
그렇지만 스스로 찾아가기는 어려울 수 있기 때문에, 빠른 치료를 위해서는 전문가의 도움을 받는 것이 좋겠습니다.